Ateliers marche nordique / Nordic Fit et Bungy Pump

À partir de 8 ans et plus

Venez découvrir ce qu'est la marche nordique, une forme de marche qui utilise des bâtons spécialement conçus pour accentuer le mouvement des bras et stimuler l'ensemble du corps. Cette activité physique présente de nombreux avantages pour la santé, tels que :

Renforcement musculaire : La marche nordique sollicite de nombreux groupes musculaires, tels que les épaules, les bras, les abdominaux et les jambes, ce qui peut aider à renforcer la musculature de tout le corps.

Cardiovasculaire : La marche nordique est un excellent exercice cardiovasculaire qui peut aider à améliorer la santé du cœur et des poumons.